Stoppen met roken lichaam
Via: publicdomainpictures.net | George Hodan, CC

Stoppen met roken: dit verandert er allemaal in je lichaam

Stoppen met roken is een weldaad voor je lijf. Wat er allemaal in je lichaam verandert als je stopt met roken, zetten we in deze blog voor je op een rijtje.

Stoppen met roken: een weldaad

Dat roken slecht voor de gezondheid is, dat weet inmiddels iedereen, maar dat je lichaam binnen no-time opknapt als je ermee stopt, is iets minder bekend. Wie weet heb je al het voornemen om per 2020 de sigaret te bannen, anders helpen de feiten in deze blog je misschien over de drempel en besluit je voortaan geen sigaret meer op te steken.

Roken man stoppen
Via: pixabay.com | Engin_Akyurt, CC

4000 chemicaliën

Voordat we overgaan tot de feiten is het nodig eerst wat informatie te geven over wat je nu eigenlijk bij ieder trekje binnenkrijgt. Je staat er waarschijnlijk nooit bij stil, maar in een enkele sigaret zitten, naast tabaksbladeren en tabakspulp, zo’n vierduizend (4000!) verschillende chemicaliën. Hiervan zijn er zo’n veertig zwaar kankerverwekkend.

De meest bekende stof is nicotine, een verslavende stof die overigens niet kankerverwekkend is. Daarnaast uiteraard teer, koolmonoxide, toegevoegde suikers en cellulose. Bij de ontbranding hiervan komen dan weer benzeen, arsenicum en formaldehyde vrij. Stoffen die niet alleen kankerverwekkend voor degene die ze inhaleert, maar ook voor de omgeving. Wil je nu precies weten wat er in de sigaret zit die jij rookt? Ga dan naar de website van het RIVM. Op deze site vertellen zij alle ‘ins en outs’ van alle merken die in Nederland te koop zijn.

Wat verandert er nu eigenlijk?

We gaan terug naar waar deze blog eigenlijk over gaat: wat verandert er in je lichaam als je stopt met roken. Nou…. een heleboel. Al na één dag zonder sigaret is de koolmonoxide uit je lichaam verdwenen. Hierdoor is je bloed weer beter in staat om zuurstof te vervoeren (koolmonoxide pikt in het bloed de plek van zuurstof in). Hierdoor verbetert je bloedcirculatie al na twee weken enorm. Dat merk je omdat je je fitter voelt en die trap omhoog een stuk makkelijker gaat.

Bloed bloedcellen bloedlichaampjes roken
Via: pixabay.com | qimono, CC

Nicotine verdwijnt binnen twee dagen en je smaak- en reukvermogen worden direct een stuk beter. Omdat je longen aan een grote schoonmaak kunnen beginnen – er komt immers geen nieuwe troep meer binnen – kun je dieper en gemakkelijker ademhalen.

Weg met de sexy stem

Waarschijnlijk valt het je niet op maar de huid van een roker oogt altijd ietwat grauw en ruikt nooit fris. Kijk je na een aantal weken in de spiegel dan zul je zien dat je veel meer kleur op je wangen hebt. Je ziet er daadwerkelijk gezonder uit en je ruikt een stuk aangenamer.

Het duurt wel even voordat je ook verlost bent van je rokershoest, die veroorzaakt werd door al dat teer. Afhankelijk van hoelang je gerookt hebt tussen de drie en negen maanden. Maar gelukkig verdwijnt ook die hese (sexy) stem in deze periode.

Via: giphy.com

Door te roken, loop je aanzienlijk meer risico op het krijgen van een hartinfarct, Ben je nu zo’n drie jaar gestopt, dan hoef je je hier niet meer zorgen over te maken dan iemand die nooit gerookt heeft. Helaas gaat dat met de kans op het krijgen van longkanker minder snel. Pas na tien jaar is de kans hierop gehalveerd.

Money-money-money

Stoppen met roken is ook nog eens erg voordelig voor je portemonnee. Per 01-01-2020 gaat een gemiddeld pakje sigaretten (20 stuks) zo’n € 7,- kosten. En hier komt per 01-04-2020 nog eens een hele euro bij.

Sigaretten roken geld
Via: pixabay.com | Myriams-Fotos, CC

Rook je een pakje per dag dan ben je dus gemiddeld € 55,- per week kwijt. Stop je dat geld in een potje in plaats van in rook dan kun je daar toch heel erg leuk van op vakantie. Dus……een echte win-win situatie!

€8,29
in stock
Drogisterij.net
€11,99
in stock
Bookspot.nl

Lees ook:


Volg Kiwify op Facebook


Leuk of handig? Volg ons!

Wij maken deze artikelen met veel plezier en vinden het dan ook erg tof als je ons volgt! Dat kan al gemakkelijk (en veilig) via onze leuke wekelijkse nieuwsbrief:

Geen zorgen, we spammen niet! Lees onze privacyverklaring.

Welkom op kiwify.nl! Ook wij gebruiken cookies...

Bedankt voor je bezoek! Voor een leukere ervaring (en werkende site), plaatsen wij cookies en delen (aan de hand van deze cookies) informatie over je gebruik van deze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse en externe leveranciers. We zouden je willen vragen, deze éénmalig te accepteren. Lees meer over ons privacybeleid of cookie-instellingen.

Cookie instellingen

Hieronder kun je kiezen welk soort cookies je toestaat op deze website. Klik op de knop "Instellingen opslaan" om je keuze toe te passen.

Let op: bij het weigeren van bepaalde cookies zal de website mogelijk niet meer naar behoren functioneren en bepaalde onderdelen of (ingesloten) content niet worden vertoond.

FunctioneelOnze website maakt gebruik van functionele cookies. Deze cookies zijn nodig om onze website te laten werken.

AnalyticsOnze website maakt gebruik van analytische cookies om het mogelijk te maken onze website te analyseren en te optimaliseren ten behoeve van o.a. de gebruiksvriendelijkheid.

Social mediaOnze website plaatst social media cookies om u inhoud van derden zoals YouTube en FaceBook te laten zien. Deze cookies kunnen uw persoonlijke gegevens bijhouden.

AdvertentiesOnze website plaatst advertentiecookies om u advertenties van derden te tonen op basis van uw interesses. Deze cookies kunnen uw persoonlijke gegevens bijhouden.