5 ‘slechte’ gewoontes die eigenlijk juist goed voor je zijn

Slechte gewoontes, we hebben ze allemaal. Of je nu teveel snoept of net een kopje koffie teveel per dag drinkt. Toch zijn er een aantal die betiteld worden als ‘slecht’, maar dat eigenlijk helemaal niet zijn.

Chocolade eten

In pure chocolade zit veel catechines en dit moet ervoor zorgen dat er minder kans is op bijvoorbeeld hartklachten. Onderzoek heeft uitgewezen dat het regelmatig eten van chocolade geen slechte gevolgen heeft, zolang het wel maar pure chocolade is. Uiteraard zijn drie repen per dag misschien wel wat overdreven…

2. Rode wijn drinken

Het drinken van een glas rode wijn per dag is goed voor je gezondheid. Het verhoogt de (goede) cholesterol en beschermt tegen hart- en vaatziekten. Het is wel belangrijk dat je de juiste druiven kiest bij rode wijn, om het een optimaal effect te laten hebben. Dit zijn: Cabernet Sauvignon, Pinot Noir of Merlot. Uiteraard geldt hier nog steeds: drink met mate!

3. Uitslapen

Dit is één van mijn favoriete bezigheden, maar wie had ooit gedacht dat het ook nog eens supergezond is? Een studie heeft uitgewezen dat uitslagen in het weekend ervoor zorgt dat je maandag beter kunt presteren. Niet wereldschokkend natuurlijk, maar wel een prima excuus om je nog even om te draaien.

4. Nutteloze filmpjes kijken

Wie doet het niet, even door de Facebook-timeline scrollen en een videotje te kijken. Moet je er ook nog om lachen, dan is het helemaal een goede tijdsbesteding. Oké, productief is het niet, maar ook hier is weer een onderzoek naar geweest en het blijkt dat je minder pijn ervaart na een goed potje lachen. Dus… Scrollen maar!

5. Vloeken

Niet iedereen kan dit waarderen, maar als je even flink vloekt op het juiste moment, zorgt dit ervoor dat er stress uit je lichaam vloeit. Doe er je voordeel mee, maar zorg wel dat je geen andere kwetst.

Geen zorgen, we spammen niet! Lees onze privacyverklaring.

Welkom op kiwify.nl! Ook wij gebruiken cookies...

Bedankt voor je bezoek! Voor een leukere ervaring (en werkende site), plaatsen wij cookies en delen (aan de hand van deze cookies) informatie over je gebruik van deze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. We zouden je willen vragen, deze éénmalig te accepteren. Lees meer over ons privacybeleid of cookie-instellingen.

Cookie instellingen

Hieronder kun je kiezen welk soort cookies je toestaat op deze website. Klik op de knop "Instellingen opslaan" om je keuze toe te passen.

Let op: bij het weigeren van bepaalde cookies zal de website mogelijk niet meer naar behoren functioneren en bepaalde onderdelen of (ingesloten) content niet worden vertoond.

FunctioneelOnze website maakt gebruik van functionele cookies. Deze cookies zijn nodig om onze website te laten werken.

AnalyticsOnze website maakt gebruik van analytische cookies om het mogelijk te maken onze website te analyseren en te optimaliseren ten behoeve van o.a. de gebruiksvriendelijkheid.

Social mediaOnze website plaatst social media cookies om u inhoud van derden zoals YouTube en FaceBook te laten zien. Deze cookies kunnen uw persoonlijke gegevens bijhouden.

AdvertentiesOnze website plaatst advertentiecookies om u advertenties van derden te tonen op basis van uw interesses. Deze cookies kunnen uw persoonlijke gegevens bijhouden.