De vakantieperiode breekt weer aan en we gaan straks allemaal massaal naar het strand. Veel vrouwen maken zich zorgen om hun lichaam. Is het wel bikini-proof?
Wij geven je enkele tips voor je perfecte bikini lichaam, zodat jij straks zorgeloos op het strand kunt liggen!
Hét bikinilijf of bikini lichaam…
In de zomer is het natuurlijk weer volop genieten van de zon. Daar hoort natuurlijk baden op het strand, het zwembad of zwemmen in de natuur bij. Tijd dus, om die oude bikini weer van zolder te halen of natuurlijk een nieuw model aan te schaffen.
Maar je wilt natuurlijk wel lekker in je vel zitten als je in je bikini ligt. Tijd om aan het perfecte bikini lijf te werken dus…? Nouja, ‘werken’, nee. Wij hebben wat betere tips voor je. Hint: jouw lijf is al helemaal bikini proof zoals die is.
1. Unfollow de ‘Insta Models’
Helaas zijn we niet altijd blij met ons lijf. In een maatschappij waarin we continu dood worden gegooid met foto’s van superstrakke Instagram modellen, is onzeker worden zo’n beetje een gegeven. Al die skinny b*tches ontvolgen gaat je dus sowieso helpen… Aju paraplu!
2. Wees lief voor jezelf
Wees zacht voor jezelf en je lichaam. Benoem de delen die je mooi vindt, misschien wel elke dag eventjes. In het begin is dat gek en onwennig, maar je zult merken dat het helpt.
Is zelfliefde iets teveel gevraagd? Probeer dan zelfacceptatie. Dit gaat over accepteren zoals je bent, zoals je lichaam is. Flaws and all. Net iets minder rooskleurig dan liefde, maar toch effectief.
We hebben allemaal een ander, uniek lijf, en dat maakt je prachtig.
3. Eet gezond (met af en toe pizza)
Als je lekker in je vel zit, zie je er altijd goed uit. Dan straal je – ook in je bikini. En laat gezonde voeding nou dé manier zijn (samen met bewegen) om je op-en-top-fit te voelen!
Probeer daarnaast voldoende water te drinken, minstens 1,5 liter per dag. Het is de meest gemakkelijke stap richting een gezonder bestaan en gezonder lichaam.
Maarrrrr: vergeet niet om af en toe een lekkere pizza naar binnen te schuiven met een goed glas wijn… Er moet ten slotte ook een beetje geleefd worden. Of niet soms?
4. Lekker bewegen
Sporten kan altijd goed zijn. Zo word je fit en je maakt geluksstofjes aan, waardoor je je beter voelt.
Probeer eens om cardio en kracht met elkaar te combineren. Je zult zien dat je je niet alleen fitter gaat voelen, en ook sterker. De strakke buik en billen die je daarmee kweekt zijn een leuke bonus 😉
5. De perfecte bikini…
Natuurlijk moet je ook de juiste bikini vinden, die bij jouw bikini lichaam past. Hierbij moet je duidelijk kijken naar lichaamstype.
De volgende lichaamstypes zijn het meest bekend:
Strapless bikini (bandeau) met veel kleur of een print
Hoger uitgesneden broekje en felle kleuren om mooie print
Mooie haltertop of bikinitop met rechte bandjes en hoog broekje
Draag een top met rechte bandjes en opvallend broekje (gekleurd of franjes)
Broekje met smalle bandjes, maar extra franjes (bv. strikjes) en topje met paddings
Hopelijk vind je met onderstaande handige links een goede bikini voor deze zomer:
- Hunkemöller – Veel hoogwaardige bikini’s, check vooral ook de hoge kortingen
- About You – Moderne en vooral fleurige badmode + bikini’s in sale
- bol.com – Overdreven groot aanbod (ook handig als je laat bent)
- Miinto – Grote merken badmode en hier tot minus 50%
- Wehkamp – Groot aanbod voor een gunstige prijs met nog hogere badmode sale
Dan nu de laatste, meest effectieve tip…
6. Trek je bikini aan en gaan
Laten we eerlijk zijn: het perfecte bikini lichaam kun je eigenlijk heel gemakkelijk creëren. Namelijk als volgt:
- Stap 1: trek een bikini aan
- Stap 2: ga op het strand liggen
Klaar!
Het perfecte bikini lichaam bestaat niet
Het 100% perfecte bikini lichaam? Is er niet. Denk maar zo: iedereen op het strand is bezig met zijn of haar imperfecties. Als jij lekker in de zon wil liggen of lekker wil zwemmen met je bikini aan, doe dat dan gewoon en schaam je niet! Jij mag er zijn!
Perfecte bikinilichaam: jouw tips
Heb jij nog handige bikinilijf tips? Laat het vooral weten in een reactie onderin!
Lees ook:
- Zomerse onzekerheden die elke vrouw wel eens heeft. Herkenbaar!
- Mooie ronde billen trainen: de 5 beste oefeningen
- Stoppen met roken: dit verandert er in je lichaam
Blijf fris en fruitig… en volg ons!
Met heel veel plezier stellen we dagelijks onze verfrissende, handige, vermakende en positieve artikelen op. Vanzelfsprekend vinden we het dan ook erg leuk als je ons volgt! Dat kan gemakkelijk (en veilig) via onze leuke wekelijkse nieuwsbrief:
Blijf fris en fruitig… en volg ons!
Met heel veel plezier stellen we dagelijks onze verfrissende, handige, vermakende en positieve artikelen op. Vanzelfsprekend vinden we het dan ook erg leuk als je ons volgt! Dat kan gemakkelijk (en veilig) via onze leuke wekelijkse nieuwsbrief:
