Hoe krijg je het perfecte bikinilichaam?

De vakantieperiode breekt weer aan en we gaan straks allemaal massaal naar het strand. Veel vrouwen maken zich zorgen om hun lichaam. Is het wel bikiniproof? Wij geven je enkele tips voor je perfecte bikinilichaam, zodat jij straks zorgeloos op het strand kunt liggen!


- Advertentie -

Begin op tijd

Als je volgende week al naar het strand gaat, is het wellicht wat moeilijk om een perfect bikinilichaam te creëren. Begin dus gewoon op tijd, en pas je levensstijl aan.

Let op je voeding

Goede voeding zorgt ervoor dat je huid mooier is. Voorkom suikers en ongezonde vetten, maar kies in plaats daarvan voor groente, fruit en volkoren producten. Ook water drinken is goed voor je. Dit kan bijvoorbeeld veel effect hebben op je huid. Probeer sowieso voldoende water te drinken, minstens 1,5 liter per dag.

Sporten

Sporten kan altijd goed zijn. Zo kun je je lichaam wat strakker krijgen. Probeer cardio en kracht met elkaar te combineren. Met cardio verlies je calorieën en dus dat extra vet en met een krachttraining maak je alles weer strakker.

- Advertentie -

Zonnebank

Natuurlijk gaan we naar het strand om een beetje bruin te worden, maar als je bang bent dat je te weinig kleur hebt voor op het strand, of wanneer je bang bent om flink te verbranden, zou je vooraf een paar keer een zonnebankje kunnen pakken.

bikinilichaam
Foto via Pixabay

Het perfecte bikinilichaam

Maar, laten we eerlijk zijn: het perfecte bikinilichaam kun je eigenlijk heel gemakkelijk creëren. Namelijk als volgt:

  • Stap 1: trek een bikini aan
  • Stap 2: ga op het strand liggen

Klaar!

- Advertentie -

Het perfecte bikinilichaam bestaat niet. Bedenk je maar zo: iedereen op het strand is bezig met zijn of haar imperfecties. Als jij lekker in de zon wil liggen of lekker wil gaan zwemmen met je bikini aan, doe dat dan gewoon en schaam je niet! Jij mag er zijn!

Welkom op kiwify.nl! Ook wij gebruiken cookies...

Bedankt voor je bezoek! Voor een leukere ervaring (en werkende site), plaatsen wij cookies en delen (aan de hand van deze cookies) informatie over je gebruik van deze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. We zouden je willen vragen, deze éénmalig te accepteren. Lees verder!