Via: pexels.com

Hoe krijg je het perfecte bikinilichaam? 6 tips

De vakantieperiode breekt weer aan en we gaan straks allemaal massaal naar het strand. Veel vrouwen maken zich zorgen om hun lichaam. Is het wel bikini-proof? Wij geven je enkele tips voor je perfecte bikinilichaam, zodat jij straks zorgeloos op het strand kunt liggen!

1. Begin op tijd…

Als je volgende week al naar het strand gaat, is het wellicht wat moeilijk om een perfect bikinilichaam te creëren. Begin dus gewoon op tijd, en pas je levensstijl nu al aan.

2. Let op je voeding!

Goede voeding zorgt ervoor dat je huid mooier is. Voorkom suikers en ongezonde vetten, maar kies in plaats daarvan voor groente, fruit en volkoren producten. Ook water drinken is goed voor je. Dit kan bijvoorbeeld veel effect hebben op je huid. Probeer sowieso voldoende water te drinken, minstens 1,5 liter per dag.

Gezonder eten
Via: pixabay.com

3. Gewoon sporten

Sporten kan altijd goed zijn. Zo kun je je lichaam wat strakker krijgen. Probeer cardio en kracht met elkaar te combineren. Met cardio verlies je calorieën en dus dat extra vet en met een krachttraining maak je alles weer strakker.

5. Zonnebankje?

Natuurlijk gaan we naar het strand om een beetje bruin te worden, maar als je bang bent dat je te weinig kleur hebt voor op het strand, of wanneer je bang bent om flink te verbranden, zou je vooraf een paar keer een zonnebankje kunnen pakken. Niet te lang, want een zonnebank kan (te) intensief zijn, maar je huid is wel iets beter voorbereid…

6. Het perfecte bikinilichaam

Maar, laten we eerlijk zijn: het perfecte bikinilichaam kun je eigenlijk heel gemakkelijk creëren. Namelijk als volgt:

  • Stap 1: trek een bikini aan
  • Stap 2: ga op het strand liggen

Klaar!

Via: pexels.com

Het 100% perfecte bikinilichaam bestaat namelijk niet. Bedenk je maar zo: iedereen op het strand is bezig met zijn of haar imperfecties. Als jij lekker in de zon wil liggen of lekker wil gaan zwemmen met je bikini aan, doe dat dan gewoon en schaam je niet! Jij mag er zijn!


Volg Kiwify op Facebook


Leuk of handig? Volg ons!

Wij maken deze artikelen met veel plezier en vinden het dan ook erg tof als je ons volgt! Dat kan al gemakkelijk (en veilig) via onze leuke wekelijkse nieuwsbrief:

Geen zorgen, we spammen niet! Lees onze privacyverklaring.

Welkom op kiwify.nl! Ook wij gebruiken cookies...

Bedankt voor je bezoek! Voor een leukere ervaring (en werkende site), plaatsen wij cookies en delen (aan de hand van deze cookies) informatie over je gebruik van deze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. We zouden je willen vragen, deze éénmalig te accepteren. Lees meer over ons privacybeleid of cookie-instellingen.

Cookie instellingen

Hieronder kun je kiezen welk soort cookies je toestaat op deze website. Klik op de knop "Instellingen opslaan" om je keuze toe te passen.

Let op: bij het weigeren van bepaalde cookies zal de website mogelijk niet meer naar behoren functioneren en bepaalde onderdelen of (ingesloten) content niet worden vertoond.

FunctioneelOnze website maakt gebruik van functionele cookies. Deze cookies zijn nodig om onze website te laten werken.

AnalyticsOnze website maakt gebruik van analytische cookies om het mogelijk te maken onze website te analyseren en te optimaliseren ten behoeve van o.a. de gebruiksvriendelijkheid.

Social mediaOnze website plaatst social media cookies om u inhoud van derden zoals YouTube en FaceBook te laten zien. Deze cookies kunnen uw persoonlijke gegevens bijhouden.

AdvertentiesOnze website plaatst advertentiecookies om u advertenties van derden te tonen op basis van uw interesses. Deze cookies kunnen uw persoonlijke gegevens bijhouden.