Zonder yogamat yoga-en is onbegonnen werk. Met deze kooptips en 5 beste yoga matten wordt die yoga work-out zonder meer een groot succes.
Waarom yoga een goed idee idee is
De kinderen moeten naar school, er ligt een berg werk op je te wachten, je relatie heeft aandacht nodig, er moeten nog boodschappen gedaan worden, en of je nog even tijd hebt om met je beste vriendin een rondje hard te lopen.
Ja, in de sleur van alledag vergeten we nog wel eens stil te staan en door te ademen.
Is dit dagelijkse kost voor jou? Of voel je nu onrust in je lichaam en hoofd? Dan is het tijd om een momentje voor jezelf te nemen. Haast, drukte en stress zijn over het algemeen niet bevorderlijk voor je gezondheid en gemoedstoestand, dus keren we het tij.
Hoe? Met yoga. Yoga helpt je om (weer) lekker en flexibel in je vel te zitten en die stroom aan gedachten te laten voor wat ze zijn. Namasté!
Yoga heeft niet enkel een ontspannende werking, maar is ook goed voor:
- Het versterken van je lichaam: krachtige spieren en flexibeler;
- Het verlagen van je bloeddruk;
- Het verbeteren van je lichaamshouding;
- Het reduceren van angst en stress;
- Een beter slaapritme.
Het voordeel van yoga is dat je een les kan volgen in de sportschool, maar je evengoed thuis in de woonkamer kunt sporten. Voor beide opties geldt wel: een goede yogamat kopen is essentieel.
Yogamat: waar moet je op letten?
Welke naam je de mat ook geeft – yogamat, sportmat, fitness mat – dit attribuut maakt jouw yogales een stuk aangenamer. Echte yogi’s hebben een zachte, comfortabele ondergrond nodig om op te yoga-en. Een yogamat kopen? Zie hier van ons voor jou een aantal handige kooptips om de juiste yogamat op de kop te tikken.
Materiaal van de yogamat
Yogamatten zijn er in uiteenlopende materialen. PVC is de meest bekende optie. Dit materiaal zorgt voor stevigheid en je lichaam plakt als het ware aan de mat. Dit ‘sticky’ effect geeft goede grip. Precies wat je nodig hebt tijdens het beoefenen van yoga. Een sportmat van PVC gaat lang mee.
Het gedachtegoed achter Yoga staat in nauwe verbinding met de mens, ons denken en de aarde, dus is het niet vreemd dat er steeds meer duurzame yogamatten op de markt komen. Een yoga mat, gemaakt van natuurrubber, is zo’n ecologische optie. Ook dit materiaal zorgt voor de nodige grip, de geur is wellicht even wennen.
Op de ladder van duurzaamheid kan je nog een stapje hoger gaan. Met een yogamat van TPE of kurk. TPE is een combinatie van rubber en kunststof, wat de yoga mat zacht maakt. Kurk is eveneens zo milieuvriendelijk als het maar zijn kan.
De dikte van de mat
De gemiddelde yogamat heeft een dikte van 4mm. Precies dik genoeg voor genoeg comfort en demping om de oefeningen op uit te voeren. Er zijn ook dikkere matten verkrijgbaar, vooral handig voor yogi’s die sneller last hebben van knieën en gewrichten.
Naast een goede dikte kan ook de juiste afmeting je yoga work-out ten goede komen. De standaardafmeting van een yoga mat is 183 x 61 cm. Mocht je langer zijn, ga dan voor een yogamat met een lengte van 200 cm. Ben je breder gebouwd of vind je het fijn om meer ruimte te hebben? Een sportmat met een breedte van 66 of 80 cm is dan uitstekend voor jou.
Hoe vaak beoefen je yoga?
Bij een yoga mat kopen draait het niet alleen om de afmetingen, maar ook om de frequentie waarop je de yogamat gebruikt. Neem je dagelijks een yogamoment voor jezelf, dan is het aan te raden te investeren in een goede fitness mat. Een yogamat wordt namelijk stroever naarmate je ‘m meer gebruikt, en stroefheid geeft een goede grip. Dan is het wel zo fijn als de yoga mat een tijd meegaat.
Is dit niet het geval, dan hebben HEMA, Blokker en Action ook genoeg leuke yogamatten voor een fijne prijs.
Kleur en motief van de yoga mat
Het oog wil ook wat, dus is het prettig als de yogamat matcht met wat jij mooi vindt. Geef je leven kleur met een opvallende yogamat. Wist je trouwens dat kleuren ook betekenissen hebben? Zo staat oranje bijvoorbeeld voor balans, warmte en enthousiasme, en blauw voor rust, kalmte en stabiliteit.
Vanuit praktisch oogpunt
Ben je van plan de zonnegroet of cobra houding wekelijks in de yogaschool te doen? Of ga je graag op een zonnige dag yoga uitvoeren in het park? Dan is het vanuit praktisch oogpunt slim een makkelijk draagbare yogamat te kiezen. Zo eentje die je makkelijk over je schouder hangt.
Welke yogamat is het beste?
Eco friendly yoga mat van Rockerz Fitness
Een favoriet onder yogaliefhebbers is de sport mat van Rockerz Fitness. Deze mat is multifunctioneel. Ideaal voor yoga-oefeningen vroeg in de ochtend, maar ook voor het buikspierkwartier tijdens de pauze.
Dankzij het antislip materiaal heb je altijd voldoende grip tijdens zowel zittende, liggende als staande houdingen. De yoga mat is gemaakt van duurzaam TPE, dat bacteriën en transpiratie afweert. Hierdoor is het ook hygiënisch gezien een hele goede keuze. Voor de yogi’s die van kleur houden: de yogamat is er ook in blauw en roze.
- Gemaakt van milieuvriendelijk TPE-materiaal
- Antislip voor optimale grip
- Stevige yogamat met een dikte van 6 mm
- Inclusief instructiekaart met oefeningen
- Inclusief opbergtas en draagkoord
- Verkrijgbaar in zwart, groen, grijs, roze en blauw
- Afmeting: 180 x 61 x 0,6 cm
Positive Things yoga mat
Met deze yoga mat trek je bekijks. Het dessin, waarop de zeven chakra’s zijn afgebeeld, ontwaakt de yogi in jou. De yogamat biedt een zachte ondergrond voor uiteenlopende yogaposes. Een goede basis is vooral tijdens yoga erg belangrijk.
De Positive Things yoga mat slijt niet snel, is water proof en ligt strak op de grond. Je hoeft niet bang te zijn dat je struikelt over je eigen matje. De fitness mat is eveneens scheurbestending dankzij een antischeur laag. Op deze yoga mat kun je eindeloos yoga-en.
- Duurzaam materiaal: TPE of natuurkurk
- Antislip en antischeur mat van 6 mm dik
- Geschikt voor uitoefenen van yoga, sport en mindfullness
- Inclusief schouder strap
- Verkrijgbaar in paars/roze, lichtblauw/donkerblauw en zwart/kurk
- Afmeting: 183 x 63 x 183 cm
Lifegoods yogamat
De yoga mat van LifeGoods is een perfect model voor beginners. De sportmat is betaalbaar, maar zeker niet minder van kwaliteit. Bij het ontwerpen van de yogamat is gedacht aan alle soorten yoga. De bovenkant is stug, waardoor je niet wegglijdt, de onderkant is voorzien van een extra grove textuur, waardoor de mat op zijn plek blijft.
Naast dat TPE een milieuvriendelijk karakter heeft, is het ook een slimme materiaalkeuze voor mensen die allergisch zijn voor PVC, rubber of latex.
- Gemaakt van duurzaam TPE
- Antislip materiaal
- Voor zowel beginners als gevorderden, diverse yogastijlen
- Inclusief draagriem en handleiding
- Goede ondersteuning dankzij 6 mm dikte
- Verkrijgbaar in zwart, roze, blauw en groen
- Afmeting: 183 x 61 c
Swilix yoga mat
Met een dikte van 11 mm is de yogamat van Swilix een echte krachtpatser. De mat is zacht en comfortabel, waardoor elke yoga- of fitnessoefening prettig uitvoerbaar is. Een legio aan mogelijkheden dus. Ook voor yogi’s met gevoelige botten en gewrichten.
De yogamat is gemaakt van PVC en waterresistent. Dit maakt de mat onderhoudsvriendelijk. De mat beschermt zichzelf tegen vlekken. Toch reinigen? Maak de fitness mat dan met een neutraal schoonmaakmiddel schoon.
- PVC yogamat
- Antislip tegen uitglijden
- Multifunctioneel: yoga en fitness
- Inclusief draagelastiek en tas
- Comfortabele, extra dikke en extra lange yogamat
- Stoer uiterlijk met zwart en rood
- Afmeting: 185 x 66 cm
Tunturi NBR fitness mat
Of jij je nu thuis of in de sportschool in het zweet wilt werken: met de Tunturi fitness mat heb je altijd een fijne sportmat bij de hand. In de handige draagtas neem je jouw eigen yogamatje overal mee naar toe. Dat is wel zo fris.
Het lichte ribbelpatroon biedt voldoende grip voor het uitvoeren van diverse yogaposes. Het dikke materiaal geeft steun en is tegelijkertijd zacht voor het lichaam. Gemaakt van stevig foam.
- Yoga mat gemaakt van foam (polymeer)
- Voor thuis en in de sportschool
- Inclusief draagtas voor makkelijk gebruik
- Dikke sport mat (15 mm)
- Verkrijgbaar in zwart, roze en blauw
- Stoer uiterlijk met zwart en rood
- Afmeting: 180 x 60 x 1,5 cm
Yoga mat kopen
Een yogamat kopen is met onze tips een koud kunstje. Welke yogastijl je ook beoefent, er is altijd een yoga mat, die voldoet aan jouw wensen.
Als je de dikte afstemt op jouw voorkeur, kiest voor een sportmat die niet schuift en zorgt voor voldoende draagvlak, kom je al een heel eind. Adem in, adem uit, op welke yogamat heb jij je sportieve oog laten vallen?
Lees ook:
- Trend food linzenpasta: is het gezonder dan gewone pasta?
- Gember is gezond: 10 geweldige voordelen van gember
- Zingen met collega’s is gezond: vermindert de werkstress
- 7 leuke manieren om je ontbijt gezonder te maken
Blijf fris en fruitig… en volg ons!
Met heel veel plezier stellen we dagelijks onze verfrissende, handige, vermakende en positieve artikelen op. Vanzelfsprekend vinden we het dan ook erg leuk als je ons volgt! Dat kan gemakkelijk (en veilig) via onze leuke wekelijkse nieuwsbrief:
