Sommige mensen zijn geboren met goede genen en moeten weinig moeite doen voor een mooie huid. Voor anderen hangt een stralende huid af van de juiste producten en goede gewoonten.
Met een skincare routine gebruik je geschikte producten voor jouw huidtype in de juiste volgorde. Zo zijn ze het efficiëntst én zie je snel resultaat.
Glowing skin, here we come!
Wat is een skincare routine?
Een skincare routine is een huidverzorgingsritueeltje dat je elke ochtend en avond herhaalt. Je gebruikt de juiste skincare producten voor jouw huid in de juiste volgorde om je huid in optimale staat te houden of om actief bepaalde huidkwaaltjes tegen te gaan.
Wist je dat een skincare routine niet alleen goed is voor je gezicht, maar ook de rest van je lichaam er baat bij heeft?
De huid is namelijk je grootste orgaan en kan af en toe echt wel wat liefde gebruiken!
Voor- en nadelen van een gezichtsverzorging routine
Een gezichtsverzorgingsroutine is niet voor iedereen. Het vraagt wel wat tijd elke ochtend en avond, plus een behoorlijke dosis commitment. Maar wie volhardt, kan genieten van een stralend velletje!
Voordelen
- Stralende, gezondere huid.
- Self-care momentje.
- Een goede gewoonte voor een productieve ochtend.
- Je huid is beter beschermd tegen UV-schade.
- Voorkomt huidproblemen zoals hyperpigmentatie en onzuiverheden.
- Gaat huidveroudering tegen.
Nadelen
- Er is geen ‘one size fits all’-aanpak.
- Skincare producten zijn niet goedkoop. Soms blijkt een product toch niet geschikt voor je. Zo wordt gezichtsverzorging best duur en verspillend.
- De meeste producten hebben tijd en consistentie nodig voor ze resultaat opleveren. Idealiter geef je je skin care zes weken de kans. Heb je een allergische reactie, dan stop je uiteraard beter meteen met het product!
Wanneer kiezen voor een skincare routine?
Een goede gezichtsverzorging vormt de basis van een gezonde huid.
Zelfs als je geen echte huidproblemen hebt, kan een skincare routine je huid meer laten stralen, gezonder maken en ook latere huidproblemen, zoals rimpels, tegengaan.
Heb je wel huidproblemen (denk: acne, rimpels, dofheid, pigmentvlekken…), dan helpt een skincare routine je om gericht die kwaaltjes aan te pakken. En dat door eerst een goeie basis op te bouwen.
Skincare routine stappen
Een skincare routine kan zo uitgebreid zijn als je zelf wilt. Niet iedereen heeft een tienstappenplan nodig (of heeft daar behoefte aan). Meestal kom je met drie stappen al een heel eind.
Stap 1: cleanser
Je gezicht wassen is de basis en tegelijk ook de meest essentiële stap. Je huid komt elke dag met heel wat vuil, vrije radicalen en make-up in contact. Het is daarom belangrijk je huid te reinigen voor je het behandelt. Anders heeft een product geen effect.
Wanneer? Was je gezicht ’s ochtends en ’s avonds om verstopte poriën, dofheid en acne tegen te gaan.
Twijfel je over welk product past bij jouw huid? Dit is een goede richtlijn:
| Vette huid of neiging tot acne | Foaming liquid | Een luchtig schuim dat heel goed vuil van je huid verwijdert |
| Droge, rode huid of eczeem | Créme of lotion | Zacht en emoliërend, hydrateert goed |
| Gevoelige huid | Olie | Ga voor een lichte, niet-comedogene olie geschikt voor gevoelige huidjes |
| Rijpe huid | Smeltende balsem | Voelt heerlijk luxueus (is ook een prima make-upremover!) |
| Alle huidtypes | Micellair water | Heeft elke Française in de badkamer. Een zeepvrije vloeistof die vuil wegneemt zonder de huid uit te drogen. Geen water nodig. |
CeraVe Hydrating Cleanser (473 ml) hydraterende reinigingsmelk
✔ Goedkoop
Stap 2: toner
Een toner is een zacht product dat ervoor zorgt dat je andere skincare producten beter opgenomen worden en efficiënter werken.
Het is ook een goede manier om een specifiek ingrediënt toe te voegen. Zo kan je doelgericht een kwaaltje aanpakken.
Typische voorbeelden zijn:
- fruitzuren AHA (alpha hydroxy acid) of BHA (beta hydroxy acid) voor de onzuivere huid
- hyaluronzuur voor fijne lijntjes en rimpels
- groene thee of rozenwater voor de gevoelige, geïrriteerde huid
- vitamine E en C (gaan schade door vrije radicalen tegen)
Wat zijn vrije radicalen? Vrije radicalen zijn kleine, instabiele moleculen in ons lichaam. Soms zijn ze heel nuttig, bijvoorbeeld om een virus te bestrijden. Te veel vrije radicalen is niet goed. Ze veroorzaken oxidatieve stress, wat dan weer hart- en vaatziekten, kanker en schade aan je zenuwstelsel kan veroorzaken.
Make-up, verontreinigde lucht, stress en UV-straling veroorzaken ook de vorming van vrije radicalen. Daarom is het dus zo belangrijk je huid goed te beschermen.
Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (30 ml) Exfoliërende lotion
✔ Efficiënt
Een toner voeg je toe na het reinigen en voor de rest van je producten. Gewoon even aanbrengen op een wattenschijfje of rechtstreeks met propere handen.
Wanneer? Kan elke ochtend en avond. Straffe toners zoals zuren of vitamines kan je beter alleen ’s avonds of om de dag gebruiken.
Stap 3: serums
Serums zijn de laatste jaren echt in. Een serum is een huidverzorgingsproduct met een hoge concentratie aan werkzame bestanddelen. Je krijgt dus een grote dosis van het actieve ingrediënt. Dat maakt ze bijzonder efficiënt.
Er zijn heel wat serums op de markt. De meeste richten zich op een specifiek huidprobleem, andere zijn geschikt voor alle huidtypes en zijn meer bedoeld om je huid te beschermen.
Bekende voorbeelden zijn:
- hyaluronzuur
- vitamine C
- retinol
- niacinamide
Wanneer? Hangt af van het product. Antioxidantserums gebruik je beter ’s ochtends, als extra bescherming tegen luchtvervuiling en vrije radicalen. Andere ingrediënten zoals retinol gebruik je beter ’s avonds.
Opgelet! Extra zonbescherming is een must wanneer je serums gebruikt. Gebruik je een serum tegen hyperpigmentatie, dan is zonnebrand essentieel (anders ga je de werking ervan gewoon tegen).
The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 Serum voor de rijpe, droge huid
✔ Dierproefvrij
Stap 4: hydrateren
Ook wel bekend als dagcrème of ‘moisturizer’. Elk huidtype kan het hele jaar door een goede moisturizer gebruiken. In de zomer ga je voor een licht product, in de winter mag het een wat zwaardere crème zijn.
Door je huid te reinigen, strip je ze van vocht. Je verliest ook water via de buitenste lagen van je huid gedurende de dag. Het is daarom belangrijk je huid opnieuw te hydrateren.
Iedereen heeft dus een moisturizer nodig. De textuur hangt af van je huidtype.
- Vette huid: gel
Absorbeert snel en is niet te zwaar - Normale of combinatiehuid: lotion
Absorbeert goed - Droge huid: crème
Wat zwaarder dan lotion en is vaker op oliebasis - Gevoelige en geïrriteerde huid: balsem
Zwaardere textuur dan crème
Vicius moisturizer (dagcrème) Anti rimpel creme
✔ Vegan en niet getest op dieren
Wat is het verschil tussen een dag- en nachtcrème?
Een dagcrème beschermt je huid tegen milieuagressoren, zoals zonlicht en luchtverontreiniging. Vaak bevat een dagcrème antioxidanten en zonnebrand.
Een nachtcrème herstelt de schade die je huid gedurende de dag heeft opgelopen. Het doel is celvernieuwing te versnellen, donkere vlekjes tegen te gaan en te hydrateren.
Stap 5: zonnebrand
Zelfs als je 0,0 interesse hebt in skin care, is zonnebrand nog een must.
Het beschermt je huid tegen veroudering en huidkanker. Gebruik je dus geen enkel ander product, gebruik dan toch maar zonnebrand. Ook wie een donkere huidskleur heeft, kan huidkanker krijgen.
Zonnebrand helpt rimpels en oneffenheden tegen te gaan. Het gaat de vorming van bepaalde huidkankers tegen. Liefst één op de vijf Nederlanders krijgt in z’n leven met huidkanker te maken!
Gebruik minstens SPF 30.
Naïf Zonnebrandcrème Natuurlijke ingrediënten
✔ Vegan, plasticvrij en oceaan-vriendelijk
Jouw skin care tips?
Heb jij al een skincare routine of nog leuke gezichtsverzorgingstips? We zijn benieuwd naar welke producten voor jou werken en wat je nog mist in je routine.
Laat het ons weten in een reactie onderin!
Lees ook:
- Het verschil tussen dure en goedkope shampoo is bizar groot
- Hoe krijg je het perfecte bikini lichaam? 6 handige tips
- Heatless curls: de 7 technieken voor krullen zonder hitte
- 6 tips om mooie witte tanden te krijgen (zonder behandeling of bleken)
- Goedkope of dure zonnebrandcrème: zijn er verschillen en waar moet je op letten?
Blijf fris en fruitig… en volg ons!
Met heel veel plezier stellen we dagelijks onze verfrissende, handige, vermakende en positieve artikelen op. Vanzelfsprekend vinden we het dan ook erg leuk als je ons volgt! Dat kan gemakkelijk (en veilig) via onze leuke wekelijkse nieuwsbrief:
