7 leuke manieren om je ontbijt gezonder te maken

7 leuke manieren om je ontbijt gezonder te maken

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, dat is vast geen nieuws voor je. Je lichaam heeft het de hele nacht zonder eten moeten doen en een goed ontbijtje zorgt ervoor dat je darmen weer aan het werk worden gezet. Maar ook dat je beter functioneert en gefocust bent gedurende de dag.

Lees verder

Kom de zomer goed door met deze 3 heerlijke zomer salades.

De zomer is in volle gang en hangt in iedereens bol. De lucht van barbecues hangt weer in de straten en het verse fruit vliegt je om de oren. Mensen zijn vrolijk, gaan op vakantie en naar festivals. Maar de warmte heeft soms ook zijn keerzijde. Uren boven een warm gasfornuis werkt niet echt mee, toch is het belangrijk om de nodige groente en fruit dagelijks binnen te krijgen. Vandaar deze heerlijke zomer salades! Fris en gezond!

Lees verder